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Académica UC señala que en promedio estamos sentados entre 7 y 11,5 horas al día

Un estudio realizado en 3.000 hombres y mujeres mayores, mostró el aumento de 30 minutos por día en actividad física, ligera o de intensidad moderada-vigorosa, se asoció con una disminución del 11% y del 36% en el riesgo de enfermedad cardiovascular o muerte por cualquier causa, respectivamente. Y, por el contrario, el aumento de 1 hora por día en el tiempo sedentario elevó el riesgo en un 33%.