Estudios en Estados Unidos, que datan de 2025, indican que el uso excesivo de celulares, especialmente RRSS, perjudica la salud mental, el rendimiento académico y el sueño en menores de 12 años. Además, provocaría un aumento en episodios depresivos (31%). Viviana Miño, psiquiatra y profesora de la Clínica Psiquiátrica Universitaria, habló del riesgo de estas “adicciones conductuales”.

Por otra parte, en Chile, ya se tomaron algunas medidas: a contar de marzo de este año, se publicó la Ley 21.801, que prohíbe el uso de celulares y dispositivos móviles en las salas de clases para educación parvularia, básica y media. Pero ¿existe adicción a los celulares como tal? ¿Cómo se refleja? ¿Cuándo hay que comenzar a preocuparse?

Viviana Miño señala que, hasta el momento, la adicción a las pantallas o a las redes sociales, no está definida como una enfermedad psiquiátrica. “Por ejemplo, la adicción a los videojuegos o a las apuestas sí están definidos como una adicción conductual (enfermedad). Pero, estar más de tres horas (con el teléfono), ya es una conducta patológica”, explicó a Café Plus.

Además, la psiquiatra destacó que, las personas ansiosas o más depresivas, están mucho más tiempo interactuando en las redes sociales y, a la vez, “comparándose” con otros perfiles. “Se usan las redes para hacer conexiones sociales, es decir, para tener más amigos. Pero también hay algunos jóvenes que tienen esta idea de que, si no están en eso, están fuera, como el fear of missing out (FOMO)”, añadió.

Más horas de RRSS

Viviana Miño señaló que, en rigor, hay adicciones conductuales, como los videojuegos o la pornografía, temas que están descritos en la literatura psiquiátrica. “Pero ya hay escalas que miden el uso problemático de redes sociales y la falta de control. Se define como ‘estar más tiempo donde quiero estar’. Por ejemplo, dejé de estudiar por estar en esta red social. Entonces, la falta de control es una cosa importante”, explicó.

“Pero, también, hay mucho del aprendizaje. O sea, mientras más temprano se está en contacto con la pantalla, mayor es la influencia que tiene la pantalla sobre el cerebro, eso sí está estudiado. Pero, además, hay otros factores psicológicos que son súper importantes y que tienen que ver con personas más ansiosas o impulsivas, como la discapacidad TEA”. Viviana Miño, psiquiatra.

Finalmente, la especialista destacó que, en temas como la droga o el alcohol, los padres están mucho más atentos a esos comportamientos; pero sí, a menores de 12 años, sí le entregan una pantalla de celular. “Hay muchos menos conciencia. Por ejemplo, según datos está aumentando el uso de RRSS, por ejemplo, en más de tres horas. Entonces, y hay una percepción de riesgo”, añadió.