Desde el pasado lunes 3 de marzo, la psicopedagoga Nicole Araya conduce Neurotopic, el nuevo espacio de TXS Plus, donde temas como la educación y la tecnología se fusionan con la neurociencia o ciencia del cerebro. En este espacio, se hablará de las últimas investigaciones, se conversará con expertos y se emitirán consejos prácticos para mejorar la calidad de vida de las personas.

En su capítulo inicial, la conductora se refirió a tres aspectos de la exploración de la neurociencia: educación, salud e innovación. Por ejemplo, habló sobre cómo esta disciplina impacta sobre la vida diaria de las personas y, además, desmitificó algunas creencias erróneas que circulan, principalmente por redes sociales, sin una base científica.

Nicole Araya señaló que esta disciplina que estudia el cerebro y el sistema nervioso central. Esta se refiere principalmente a cómo aprendemos, cómo tomamos decisiones y cómo reflejamos nuestras emociones. “Por ejemplo, la importancia del sueño en nuestra memoria o cómo la gratitud impacta en nuestro bienestar emocional, todo eso es neurociencia”, explicó.

La profesional indicó que un estudio publicado en la revista Nature mencionó que el sueño profundo fortalece conexiones neuronales para consolidar los recuerdos. Otro estudio, de la Universidad de California, demostró que practicar regularmente la gratitud aumenta la actividad de la corteza prefrontal. “Esta disciplina ha ido revolucionando muchos ámbitos, desde la educación hasta lo que es la salud mental y física”, añadió.

Ojo con las fake news

Nicole Araya comentó que, en el ámbito de la educación, hay ciertos “neuro mitos” que han generado metodologías poco efectivas y que afectan directamente al escolar. “Por ejemplo, creencias como que en el aprendizaje usamos sólo el 10% de nuestro cerebro han llevado a estrategias pedagógicas que carecen de respaldo científico, con métodos ineficaces”, alertó.

Otro punto, agregó, es en el tema de la salud, donde la desinformación ha causado demasiado daño. Por ejemplo, desde dietas sin fundamento, hasta terapias pseudocientíficas que prometen ‘curas milagrosas’. “Es súper importante tener un pensamiento crítico porque, a veces, estas cosas simples y tentadoras, pueden poner en riesgo nuestras vidas”, criticó la psicopedagoga.

Otra de las fake news que circulan, comentó la profesional, señala que el consumo de azúcar estimula al cerebro. “Claro, necesitamos glucosa para que nuestro cerebro funcione, pero no es necesario un exceso de azúcar para que mejore. Va a llegar un momento donde habrá una fatiga al rendimiento cognitivo. La alimentación debe ser equilibrada”, indicó.

Finalmente, Nicole Araya, en el primer programa de Neurotopic, habló sobre la comprensión de las personas en las etapas de la adolescencia, donde el cerebro está sujeto a muchos cambios. “El cerebro adolescente pasa por una poda sináptica, que hoy es conocida como una ventana de oportunidades. En esa etapa empieza un proceso de refinamiento, donde las conexiones que no se usan con frecuencia se eliminan y las más importantes se fortalecen”, detalló.